兒童 補充 蛋白質
【蛋白質】想長得高大就需要多吃肉,對嗎?2019年的一篇研究中發現,5歲以下兒童額外補充蛋白質的攝取,僅會增加體重,對於身高的幫助非常有限 ...,,2021年3月24日—不吃肉也可以吃夠蛋白質·豆類:無糖豆漿一杯(190ml)、嫩豆腐半盒、三角油豆腐2塊、傳統豆腐3方格·魚...
想讓孩子成長不落人後? 營養師建議:攝取優質蛋白質才能 ...
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兒童營養專家表示,除了牛奶之外,大豆是目前蛋白質含量最高、質量最好的食材,含有人體無法自行合成的9種必需胺基酸,屬於優質蛋白質食物,可以從攝取大豆製品補充蛋白質 ...
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